السماح بالرحيل

سابقاً، مرقت بفترة طويلة جداً انقطعت فيها عن القراءة لعدة أسباب، منها قلة الوقت، حتى صدفة وقع بإيدي هالكتاب، قرأته مرتين، وأكيدة رح أقرأه للمرة التالتة.

هاد الكتاب للي بدو يعرف أكتر عن نفسه ومشاعره ومكامن الضعف والقوة عنده، هو لطبيب نفسي اختبر التعامل مع الكتير من الأمراض والمشاكل النفسية قبل اكتشافه لطريقة السماح بالرحيل، واللي بيقصده هو السماح برحيل المشاعر السلبية المختزنة.

بيخلينا نفهم كيف نحس وكيف نراقب يلي ورا تصرفاتنا وانفعالاتنا من مشاعر، وليش نحنا بحاجة للتخلص منها.

شو اللي خلانا ننصاب بأمراض مقلقة وخطيرة ومع هيك بيخبرنا كيف فينا ننشفى منها.

كيف نتقبل يلي بيزعجنا، وبعدين نتركه ليرحل ونضل بسلام.

دايماً بس حدا منكم يطلب مني ترشيح كتاب لقرائته، بقترح عليه (السماح بالرحيل). 😎💪